Vägning

Resultat idag: +- o kg.

Trist men så blir det ibland.

Gårdagen var en nästan 5 timmar lång pina. Först en färd i klistriga spår från Oxberg till Mora. Hade nog gått fortare att promenera den sträckan. Usch, det var så kärvt i spåren så jag trodde inte jag skulle komma i mål annat än med buss. Men det blev skidor hela vägen.

Min lycka var att det fanns trevliga och alerta funktionärer i kontrollerna. En liten tös i Hökberg var härligt uppfriskande. Tänk att vi kan få ny kraft bara av ett leende och några snälla ord!

Vi var många som klagade över föret igår. Det var skönt att höra. En som hade åkt på 2 timmar förra året hade i år en tid på 2:40. Det snöade ju som bara attan där i spåret. Jag stannade vid alla kontroller och drack, vatten, sportdryck och härlig blåbärssoppa. Hur gott som helst!

På tåget hem hade jag tänkt mig en gourmetmiddag med ett litet glas vin. Klockan var 16:21 när tåget avgick från Mora och allt jag ätit dittills var frukost. Hungrig alltså efter trettio mil på skidor, eller kanske 3. Jag snabbade mig på till restaurangvagnen. Tänk att det fanns en person där som hade hittat rätt yrke! En serviceinriktad, trevlig, vänlig, artig, snygg karl som gjorde livet lättare för resenärerna så gott han kunde. Jag fick den sista sparade lasagnen. Himmelriket var nära! Till detta en liten flaska italienskt, gott rött vin. Sen mådde jag nästan som prinsessan själv igen. En eloge till om det nu är SJ eller nån annan som har anställt denne fantastiske person i restaurangen. Maten tog slut fort, då man hade haft en onormal anstormning på vägen upp på förmiddagen. För att mätta oss skidåkare beställdes därför maffiga mackor från ett fik längs vägen. Klokt!

Slutsats: Jag blev inte smal av uppladdningen och inte heller av själva åkningen. Lärdom och förhållningssätt inför fortsättningen: Fortsätt äta rätt och träna! Må bra, gör roliga saker!

Krama mig!

Uppladdning!

Hej hej.
Nu jädrars. Imorgon är det imorgon som gäller. Ska åka ifatt alla gamla tanter på väg till Mora. Så det så. Och om detta inte lyckas, så är det faktiskt inte fel på mig. Det måste då vara fel valla, fel skidor, fel snö och fel konkurrens. Men inget fel på Kerstin. Ab so lu t! Jag har ju legat i hårdträning i flera timmar i Hedemora förra veckan. Åkt säkert några kilometer. För att inte tala om allt nyttigt jag ätit! Bönor, vitkål, morötter, hårt bröd, mera bönor. Det kan bara sluta på ett sätt; Bra.
Förresten, heter det verkligen inte Hedemorra? Någon som vet?
Igår var jag på styrketräning, sista passet före tjejfasan. Att så många karlar vill sitta på en cykel i en källare och svettas? Hade jag inte trott! Men det var som vanligt, fullt. Efter 35 minuters cyklande utan att komma någonvart, gick vi in och lyfte en varsin stång med vikter. Vi lyfte, och lyfte och lyfte. Däremellan sänkte vi ner stången. Och svettades ännu mer.

Sen gjorde jag nåt jag verkligen gillar: Spelade med mina kompisar i Russindalens spelmän. Vi gick hårt åt Norsk galopp. Lasse lyckades få oss att spela den låten ganska rätt. Vi andra var nöjda!
Hörs på söndag!
Kramar till alla cyklister.

Alla Hjärtans roliga dag!

Många kramar till alla!

Vägning idag: -0,5 kg sen sist. Hippie! Nej, Jippie förstås.

Den gångna veckan var underbar. Vad sägs om 1-dags arbetsvecka? Lagom tycker jag. Kanske ska bilda ett en-frågeparti. Endagsarbetsveckopartiet. Hm.

Vi hade en kanonspelning i Tobo förra lördagen. Det var smockat på dansgolvet. Jätteskoj. Alla glada. Sen åkte vi till Jerry och drack punsch till ärtsoppa o pannkakor. Sjöng och hade en hemmamyskväll. Sören o jag tog tåget hem från ett vintrigt Mehedeby, Norra Uppland.

I söndags tog jag mig till Hedemora. Fint vandrarhem. Har åkt skidor där i tre dagar. Det kändes i knät till slut. Jag kom hem i torsdags. På kvällen hade vi övning inför dagens framträdande i Hallunda. Årsmöte också i Russindalens musikförening. Jag avgick som revisor. Det behövs nya friska ögon.

Nu ska jag göra en ny planering för den kommande veckan. Veckans fys: Lördag 21/2 3 mil skidor, tjejvasan. Annars ganska lugnt.

Lördag (idag): Spelning, äta ute. Nyttigt, ingen alkohol. Svårplanerat, spelningen får styra.

Söndag. Stavgångspromenad med Nanne. Lunch sallad m kräftstjärtar. Middag kyckling m pasta.

Måndag. L: T64 salladsbuffé. M: pasta m bacon från igår.

Tisdag. Kyckling med pasta o sallad. M: Lamm m bulgur.

Onsdag. L :T64 salladsbord. M: lax m sallad och bönor.

Torsdag. L T64 salladsbord. M: fisksoppa.

Fredag: L på väg mot Älvdalen. M: vet ej får fråga Katarina.

Lördag: Ladda med kolhydrater inför 3 milen. M: på tåget hem. Ett glas vin kanske?

Lite om nästa vecka

Jo vi ska åka till Tobo. Alldes strax. Vi planerade om, så vi tar ett senare tåg. Därför hinner jag rita ner ngra ord idag. Tåget går om 45 minuter.
Idag blir en himla skoj dag. Vi ska spela i Tobo på stämman. Det brukar alltid vara väldigt många bra musikanter. Sist var det ett gäng från Åland, tror de heter Kvinnfolk, som utmärkte sig i spelglädje, fart och kläm och inspirerande spel. I år ska vi hem till Jerry i Untra efteråt på buskspel lite privat. Tanken är att vi ska övernatta. Hrm. Har laddat med lite öl och korv. Inte så bra för figuren. Men! Humöret! Ska lägga in en bild på pojkarna här sen.

Imorgon är det en snabb vända hem, sen iväg direkt till Hedemora. Det blir 3½ dagars skidåkningsläger för mig. Jag ska bo på vandrarhemmet. Har aldrig varit där förut, hoppas det är bra. Och nära till skidspåren förstås. Snö är ju en extra poäng om de har skaffat dit.

Nä du! Nu är det 20 minuter till Take-Off.
Spela mera!

Vila mig trött

Kära läsare.
Hinner inte skriva så mycket på en bra stund. Kanske på fredag kväll. Allt går bra, salladsbaren på T64 är underbar. Kroppen får en massa stryk (läs träning) och ikväll har vi övat med Russin. Imorgon kalas, fredag pub, lördag stämman i Tobo, söndag => Hedemora. Träningsläger skidor till torsdag. Så det blir sannolikt ingen daglig uppdatering här förrän nästa lördag, den 14.
Håll ut!

Jobba över? Eller under?

Måndag idag. Suchk.
Har varit hos frisörskan och blivit rånad på 790:- för att slippa visa mina gråa hår. Men det är ju skoj att se bättre ut än vad jag egentligen förmår göra på egen hand. Så det kanske är värt pengen trots allt.

Salongen är också platsen för uppdatering av "kändisskvaller". Nu vet jag t.ex. att Stellan Skarsgård ska bli pappa för 7:e gången med en kvinna som är 24 år äldre än han. Nej förlåt. Tvärtom såklart! Hon är ju yngre. Dumma lilla jag! Han är ju 57 typ. Om han gjort en 81-åring på smällen, HUR hade det sett ut! Jättekonstigt helt enkelt.

Alltnog, helt ovärderlig information. Tur att vi har dessa blaskor. Hänt i vecket, Svensk Gamtidning m.fl. VAD skulle vi förnöja oss med annars hos frisören och i väntrumet hos tandläkaren? National Geographic? Forskning och framsteg? Hm.

Har en liten bild från min 2 timmar långa stavgångspromenad igår. Väldigt vackert, lagom kallt men ack så ont i armarna hade jag efteråt! Ny veckoplanering finns men än så länge bara på hederligt papper - ej digitalt. Den här veckan blir stressig. Imorgon dans till 22.00, onsdag öva med Russin till 22.30, torsdag kalas med jobbet till säkert 23.30, fredag puben med Nina, lördag spela i Tobo till 3 på morgonen. Söndag åka till Hedemora på träningsläger med skidor. Pust!

Vi hörs!