Jippi!
-0,9 KG! Nästan ett kilo på en vecka. Men det vore väl sjutton annars. Så som jag har ansträngt mig. Riktigt kul har det varit också. Ny veckoplanering idag. Det är nog det som gör'et. För inte kan jag påstå att det har varit särskilt jobbigt, snarare tvärtom. Mycket effektivt att veta vilken mat jag ska äta vilken dag. Genom lång erfarenhet av viktökning och frustration har jag lärt mig att det är så lätt att slarva när jag inte behöver redogöra för vad som stoppats in i munnen. Och T64 salladsbar slår många konkurrenter därute i Frihamnen kan jag säga.
Så här såg dagens frukost ut: Dofilus med linfrö och nötter, en sked honung. Hård macka med sallad och skinka, surdegsbröd med sallad och ost. Plommon, passionsfrukt, körsbärstomater. Kaffe. Mums!
Nya tag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar