Diskmaskin?!

Från i lördags: Jag på vinterpromenad på Lule älv.

Förbannade elextrolux. Ska aldrig aldrig handla på en sån usel butik igen. Jag hade köpt en diskmaskin på E-lux home butik på Klarabergsgatan den 12 mars. Flyttade fram datum för leveransen en dag, gjorde detta i god tid dvs en vecka innan. Så idag kom hantverkaren som avtalat för att såga i skåp och förbereda. Då börjar jag undra varför man inte har aviserat leveransen av min betalda diskmaskin. Ringer butiken och då vill dom leverera på torsdag eller fredag istället för idag, tisdag, som vi avtalat. De har ingen kompensation att erbjuda och verkar inte fatta att jag inte kan bolla hur som helst med hantverkare och lediga dagar. Jag börjar dessutom mitt nya jobb imorgon onsdag, och det skulle väl se jädrans konstigt ut om jag skulle begära ledigt första dagen?

Jag ilsknade till, klädde på mig och gick iväg till elux-butiken. Hävde köpet, vilket de inte tänkte gå med på först men när jag frågade vilket lagrum de i så fall tänkte hänvisa till försvann deras krångelmotstånd. Sen köpte jag en likadan diskmaskin på Hemma-butiken på Norra stationsgatan. Inga problem. Min hantverkare Mats Åberg hämtar den åt mig imorgon. Mig ska man inte försöka dribbla med, jädra elekktrolukks. Retar mig på deras ovilja att lösa sina egna problem utan lastar allt på mig och visar ingen vilja att kompensera mig heller. Usch och fy.

Idag har jag gått långt 12 932 steg. Har också flyttat skrivbordet från vardagsrummet, målat en sida i ett skåp i köket, dammsugit, varit på stan, på danskursen och spelat, och sist duschat och tvättat håret. Imorgon är det Stockholms universitet som gäller! Hi hi.

Helger är kul

Fredag em åkte jag till dottern, mitt älskade barn i Luleå. Rättare sagt Södra Sunderbyn. Vi gick på bio på fredag kväll efter en god middag. Såg "Män som hatar kvinnor". Nettan hade inte läst boken men jag och Magnus har läst alla tre till och med. Den var läskig men inte så hemsk som jag mindes att boken var. Välgjord och bra. Resultat fredag: För mycket bullar, för lite promenad, men jag gick ändå en skaplig sträcka. Minns inte exakt men cirka 8.000 steg.

Lördag. Vi var ute på isen och solade, njöt och ville inte gå hem. Stella jagade sin boll, vi andra småpratade och hade det urhärligt.

Det susade förbi skotrar med familjer, skotrar med busiga grabbar och tjejer, några kom och körde MC på isen. Många åkte skidor i solen. Vi fikade, solade, mös och sen tog vi oss i kragen och gick tillbaks till Hemängsvägen. Hur mysigt som helst. När vi kom hem hade jag 12 953 steg!

Lördagen ägnade sen Jeanette och jag åt lite shopping inne i Luleå. Stegräknaren var inte med då, men vi gick runt och tittade både här och där. Till slut hittade vi en riktigt snygg blåsa till Nettan inne på MQ. Magnus och Nettan bjöd på Biff Wellington, svensk oxfilé mmmm! Lördag kväll var vi på puben efter att ha väntat in Annika. Kent är en snajdare på att sjunga. Det blev en lyckad kväll med vin och dans.

Igår söndag snöade det hela dagen. Vi tittade på film och slappade hela dagen. Imorse stack Magnus till Halmstad för sista veckan på kaptenskursen där, sen blir det Skövde. Nettan skjutsade mig till Kallax och hemresan gick konstigt nog bra?

Här är jag nu och väntar på diskmaskinen!

Luleå nästa

Snö vid Klara sjö i veckan!

Fredag idag! Hela dan. Sista dagen på FM inom överskådlig tid. Jätteskönt. Ingen av cheferna har frågat om när min sista dag skulle vara, men kollegerna har haft koll. Jag bjöd kära vänner och arbetskamrater på Tre Vapen på sherry med tilltugg igår. Sen gick vi på FMV pub. Det kändes omtänksamt och varmt att så många hörde av sig eller anslöt med snapsvisor. Helt enkelt en väldigt trevlig stund, hade vi med extremt liten åtgång av den ädla drycken men varmt deltagande och sång. Alla hade med sig en snapsvisa, Katarina och Peggys i form av Libanesiskt vin! Idag hade jag tagit initiativet och köpt fikabröd till konstigpettrarna på PRIO. Detta eftersom de hade huvet i sanden och låtsats att jag skulle vara kvar i 2 veckor till... Pelle bjöd på lunch, det blev mycket kamratligt och trevligt. Uppskattas.

Har gått 3580 stegt hittills men dagen är inte slut än. Har ätit en massa fikabröd också, så nu går väl visaren upp på vågen. Det är inte lätt att bli liten!

Jahajaja

Igår onsdag: 11765 steg! Och jag cyklade dessutom till jobbet, bra va! Idag torsdag: 6577 steg. Utöver det var jag på mitt sista fys-pass i Försvarsmakten, core. Härligt, vi tränade bara magen, ryggen, magen och ryggen igen. Och igen. Uh, får väl träningsvärk imorgon. Men det kan jag ta!

Imorgon är det fredag och min sista dag på gamla jobbet, sen är det Universitetet på onsdag den 1 april. Hoppas det inte är ett skämt........
Skratta mycket då blir du glad!

Kalas

Tisdag. Har gått 9567 steg idag. Många med dragspel på ryggen! Fy fasen vad det snöade idag! Ishavsvindar, hårda och ilskna. Det blev ingen pump. Hade inte funkat att promenera så långt med lång kappa i motvind. Istället gick jag från Frihamnen till Östermalmstorg en bra bit.

Vi var hos Olle och Laila på middag, Sören, Lasse, Ingela och jag. Vi spelade, åt och drack gott. Pratade, hade trevligt. Kom hem nyss. Laila fyller 80 om en vecka. Hon har opererat in en ny knäled, tuff tant! För bara två månader sen dessutom. Går omkring och ser hur pigg och rar ut som helst. Som hon vill jag vara om 40 år. (!)

Imorgon blir det lön! Var ska jag göra av alla pengar?? Voj voj.

Svårt att sova?

Cyklat till och från jobbet. Gått 6591 steg också. Tycker det är ganska skapligt resultat faktiskt! Och så åt jag en bamselunch men bara sallad till middag. Inatt var det svårt att sova, därför sitter jag uppe och uppdaterar detta. Jag somnade vid 19 med alla kläder på. Vaknade för en timme sen, dvs kl 24.00. Ska försöka trötta ut mig med lite Intenet. Fel Internet. Imorgon är det fjärde sista dagen på gamla jobbet.
På fredag åker jag upp till min älskade dotter i Luleå. Vi ska gå på bio, shoppa på stan och på lördag kväll ska vi lyssna på Kent när han spelar och sjunger. Han är jätteduktig. Det blir visst på en krog i närheten av Sunderbyn/Gammelstad. Skoj!
Morgondagens motion blir pump på L24. Måste ta bussen till jobbet för jag ska hem till vänner med dragspelet direkt efter jobbet. Alltså blir det lite kalas, åtminstone kaffe och bulle hoppas jag!
Nattinatti!

Kurs

Nybörjarkursen är slut. Dvs introduktionskursen för oss nya på Stockholms universitet. Fick sitta bredvid Teresia Pettersson, humanist. Hon forskar i svenska språkets utveckling. Det lät fascinerande, sitta och tolka och leva sig in i det som är skrivet i gamla 1400-tals tänkeböcker.
Stegräknaren stannade på 12.940, bra! Detta trots att jag bara gick ena hållet idag, dvs bara till Frescati. Det innebär att jag måtte ha gått mer än 20.000 steg igår, kanske 25.000. Idag har det varit vårsprittningar i luften i Stockholm. Fler fåglar som kvittrat, varmare och en stor stor SOL! Härligt. Det dammar bra om bilarna så här års, tyvärr.
Har ätit stekt strömming med potatismos till lunch, middag; gratinerad fänkål och en avokado. Måste äta upp mina grönsaker innan jag far till Skåneland imorgon.
Hej hopp alla vårkvittror!

Pippi

Ett prov med pippifåglar! (den funkar INTE på facebook)

Stegräknare!

Sixten och Sessan i njutar-tagen!

Idag har jag gått minst 20.000 steg. Har gått ToR till Universitetet på dagen och sen fram o åter till Idungatan. Köpte en ny stegräknare på hemväg från kursen, den sitter där den ska nu. Lunch idag: Vegetarisk biff med bönsalsa. Middag: Avocado, sallad, två skivor grovt bröd. Avstod t.om. från fikabrödet som serverades på eftermiddagen, en delicatoboll, minst 75.000 kalorier sådär. Tjänade jag ju dom kalorierna eller hur? Så då kan jag spendera dem på lite vin i helgen...

Det kan bara bli bra detta.

Var är jag nudå?

Hrm. Sist var det plus. Nu är det nog +-0. Det var det i alla fall i onsdags förra veckan. Idag är det måndag. Hela dan. Tjosan man gläder sig åt det, ju.
Imorgon ska jag köpa en stegräknare. Pedometer också kallad. Jag säger hellre stegräknare. Pedometer ger mig knäppa associationer som jag helst vill slippa. Iaf, kan va bra att ha. Få lite fjutt på bilringarna.
Vilken smarrig mat jag har ätit i helgen! Svensk husmanskost, det är grejor det. Inlagd strömming. Mums på hårdmacka. Även den kycklingen jag fick hos mor o far i Katrineholm var god men mer exotisk. Spiskummin, curry och cayennepeppar hör väl traditionellt sett inte hemma i vårt svenska kök. Gott ändå.
Nu är det nya tag med livremmen som gäller som du förstår. Här duger inte att se ut som en stoppad fläskkorv längre. Jag kommer inte kunna svettas på så många fyspass denna vecka, imorgon kurs och dans på kvällen, onsdag kurs och packa väska på kvällen. Torsdag kan jag hinna vara med på Core 45 minuter - det blir bra! Sen på torsdag kväll hämtar Annika mig och vi sticker ner till Lången för gratulatski på födelsedaski. Vi möter väl våren nånstans i Södertälje. Eller varför inte Hallsberg.
Sporta mera!

+1 kilo! Vanurå?

Skäms, skäms. Dålig människa. Plus på vågen idag. Nå, det är bara att spotta på tallriken och ta nya tag i kragen. Sånt händer. Och fötter som min mamma skulle ha sagt.

Analys: Dåligt knä, ingen träning hela veckan utom promenad från jobbet i onsdags. Ingen planering gjord. Fel mat, för lite frukt och för mycket vin. Men nu har jag röntgat knät för att få svar på vad det är i alla fall. Artros trodde läkaren efter 1 minuts undersökning.

Åtgärd för att korrigera till rätt kurs igen? Tja, det funkade ju i början med en god planering och matinköp i god tid, schemaläggning av motion. Det borde kunna gå att få till det igen. Jag provar!

Söndag: Städning, helt enkelt nödvändigt. Sedan en anpassad promenad i solen. Solen skiner som bara den idag här i Stockholm! Härligt. Kallt, minus 4, underbart vinterväder. Lunch: Tja klockan är ju elva nu och frukosten nyss avslutad i sängen. Kanske en omelett (måste köpa ägg först). Nej det får bli en sallad med fetaost, för det har jag hemma. Middag: Biff Bourgignonne från nyårsafton i frysen.

Måndag: Lunch T64 sallad med knäckemacka. Middag Lax med bulgur och ruccola. 30 min promenad.

Tisdag: Fys, pump på L24, lunch salladsbaren därstädes. Middag kassler med tomatsås. Dans.

Onsdag: Lunch kassler från tisdagen. Middag kyckling och fetaoströra. Övning med russin

Torsdag: Fys core på L24, lunch salladsbuffé där. Middag Broccolisoppa.

Fredag: Lunch T64 sallad. Middag Entrecôte med röstipotatis. Promenad 30 min.

Lördag: Spelning på Djuröstämman på dagen. Måste fixa en vettig lunch att ta med, en matig macka? Middag: Är bortbjuden, vet ej menyn. Säkert en massa alkohol, ska jag vara nykter kanske? Det borde gå, jag har provat förr.

Puh, det var ingen rolig vecka. Hade dessutom det där en gång i månaden som man får ont av. Kan det inte vara slut snart?

Ge mig mer energi!